做试管婴儿成功后，很多姐妹都会问：“我是不是得躺床上好好养着？要躺多久才安心？”其实这个问题没有一个固定的答案，每个人的身体情况不一样，医生的建议也会有所不同。但一般来说，术后确实需要适当休息，尤其是刚做完胚胎移植那几天。

很多人觉得，既然好不容易怀上了，那就得躺着不动，生怕胚胎“掉下来”。其实，现在医学上并不建议完全卧床不动。虽然休息是必要的，但过度卧床反而可能带来一些问题，比如血液循环不好、腰酸背痛、甚至影响心情，这些都不利于胚胎着床和早期妊娠的稳定。

通常来说，胚胎移植当天是建议尽量休息的，尤其是刚做完手术后的几个小时建议平躺一会儿，让身体放松一下。接下来的1~2天可以适当活动，比如在家里走动走动，做一些轻便的家务，但要避免剧烈运动、提重物、过度劳累，情绪上也要保持平稳，别太紧张或者太激动。

有些姐妹会问：“那我能不能上班？”这个问题较好根据自己的身体状况和医生的建议来决定。如果你的工作比较轻松，比如坐办公室、不需要长时间站立或者搬东西，那可以在移植后2~3天开始慢慢恢复工作。但如果你的工作强度大、压力大，还是建议多休息几天，毕竟这个时候身体和心理都需要一个平稳的环境。

至于卧床时间，一般来说，移植当天建议卧床休息几个小时，之后几天可以逐渐恢复轻度活动。但没有必要一直躺在床上不动，那样反而可能适得其反。有些人会担心“动多了胚胎会不会掉”，其实胚胎在移植到子宫后很快就会着床，不会因为正常的走动而受到影响。

当然，每个人的身体状况不同，如果你之前有过流产史、子宫环境不太好，或者医生特别交代需要卧床，那就一定要听从医生的安排。毕竟医生最了解你的具体情况，给出的建议也更有针对性。

总结一下，试管婴儿成功后，确实需要休息，但不是必须完全卧床。移植当天适当卧床几个小时，接下来几天避免剧烈活动，保持轻松的生活节奏，有助于胚胎着床和早期妊娠的稳定。至于具体要休息多久，还是要根据个人身体情况和医生的建议来定。

最后提醒一下，心态也很重要。不要因为太紧张而影响身体，也不要因为太放松而忽视休息。保持规律的作息、合理的饮食、适度的活动，才是最有利于怀孕的做法。