试管促排第4天，身体可能会有一些变化，每个人的情况不太一样，但大致会有一些常见的反应。这时候，身体正在对促排卵药物做出反应，卵巢开始有多个卵泡同时发育。下面是一些你可能会遇到的变化和需要注意的地方。

身体可能的变化

很多人会感觉下腹有点胀，像来月经前的那种感觉，有时候还会有点隐隐作痛。这是因为卵巢在药物刺激下开始变大，卵泡在发育，对周围组织有些牵拉感。

2. 乳房变得敏感或胀痛

有些女性会觉得乳房胀胀的，碰一下有点疼，这跟体内激素水平变化有关。这种感觉和月经前乳房胀痛有点像，不过可能更明显一些。

3. 情绪波动

激素的变化也可能影响情绪，有的人会感觉特别烦躁，或者容易哭，情绪起伏大。这时候身边人要多理解，自己也要尽量放松。

4. 轻微的恶心或食欲变化

有的人会觉得吃不下东西，或者稍微有点恶心，这可能和药物影响有关，也可能是心理压力造成的。

5. 阴道分泌物增多

有些女性会发现白带比平时多，颜色也可能有点发黄或发白，只要没有异味、瘙痒或者明显的不适，一般属于正常现象。

6. 偶尔出现轻微腹胀或便秘

促排卵期间，因为激素变化，肠胃蠕动可能变慢，容易出现肚子胀或者便秘的情况。

需要注意的问题

促排卵期间最重要的就是按照医生的安排，按时打针或者吃药，不能随便停药或者更改时间。如果忘了打针或者吃药，要及时联系医生，不要自己做决定。

2. 饮食清淡、营养均衡

这个时候饮食要清淡一点，多吃点富含蛋白质的食物，比如**、牛奶、鱼肉等。少吃油腻、辛辣、生冷的食物。如果出现腹胀，可以多吃点容易消化的食物。

3. 多喝水，保持排尿通畅

多喝水可以帮助身体代谢药物，也能预防卵巢过度刺激综合征（OHSS）。如果发现尿量明显减少，或者颜色很深，就要注意是不是水分摄入不够。

4. 避免剧烈运动

卵巢在这个时候可能已经变大了，剧烈运动容易造成卵巢扭转或者破裂，所以这段时间要避免跑步、跳跃、搬重物这些动作，走路也要小心一点。

5. 保持心情轻松

紧张、焦虑会影响激素水平，进而影响排卵。可以听听音乐、看看轻松的电视剧，或者和家人聊聊天，放松一下心情。

6. 定期去医院检查

医生会安排你在这几天去做B超和抽血，查看卵泡的发育情况和激素水平。一定要按照时间去检查，不要拖延，这样医生才能及时调整用药方案。

7. 观察身体异常情况

如果出现以下情况，要立刻联系医生：

- 小腹突然剧烈疼痛

- 恶心呕吐严重，吃不下东西

- 腹胀明显加重，甚至呼吸困难

- 尿量明显减少

- 出现发热、寒战等感染症状

这些可能是卵巢过度刺激或者其他并发症的表现，需要及时处理。

心理上的调整也很重要

医生和护士是你最值得依靠的人，有任何不舒服或者疑问，都可以及时和他们沟通。不要自己瞎猜或者上网查一堆信息吓自己。

总结一下

如果出现明显的不适或异常情况，一定要第一时间联系医生。这个阶段是整个试管过程中非常关键的一步，稳住心态、配合治疗，才能更好地迎接接下来的卵泡取出和胚胎移植。

希望你一切顺利，早点好孕！