湿疣，尤其是尖锐湿疣，是一种常见的性传播疾病，主要是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的。它不仅会影响男性的生殖器，也常常出现在女性的外阴、阴道、宫颈甚至肛周等部位。对于女性朋友来说，了解如何自我判断是否感染，以及清楚传播途径，是非常有必要的。

一、女性如何自己判断是否得了尖锐湿疣？

尖锐湿疣的初期症状可能并不明显，但随着病情发展，会出现一些特征性的表现。女性朋友可以在洗澡或清洁私处时，注意观察是否有以下情况：

1. 出现小疙瘩或小肉芽：最开始可能只是皮肤上多了一个小小的突起，颜色可能是肉色、灰白色或者略带红色，摸起来比较柔软，不容易疼痛。

2. 疙瘩逐渐变大或成簇出现：如果不加处理，这些小疙瘩会慢慢变大，甚至多个聚集在一起，形成菜花状、鸡冠状或乳头状的肿物。

3. 没有明显疼痛但有瘙痒感：很多感染者不会感到疼痛，但会有轻微的瘙痒、灼热感，尤其是在潮湿或出汗后更明显。

4. 有时会出血或有分泌物：尤其是在性生活后，可能会出现局部出血或者有异味的分泌物。

5. 长在隐蔽部位不容易发现：比如阴道内部、宫颈、肛门周围等地方，这些部位自己不容易看到，需要借助镜子或者他人帮助观察。

如果你发现自己有以上症状，尤其是长出类似小疙瘩的皮肤变化，建议尽快去正规医院检查，不要自行乱用药或者忽视不管。

二、哪些行为容易被感染？

1. 与感染者发生性行为：这是最常见的传播方式。不管是阴道性交、肛交还是口交，只要对方感染了HPV病毒，就有可能被传染。

2. 共用毛巾、浴巾、内衣等私人物品：虽然这种方式传播的几率较低，但如果接触到带有病毒的分泌物，也有可能被感染。尤其是在公共浴室、健身房等地方更要注意。

3. 使用不干净的公共坐便器：虽然不是主要传播方式，但在卫生条件差的地方，也存在一定的风险。

4. 母婴传播：孕妇如果感染了HPV病毒，在顺产过程中有可能将病毒传给新生儿。

5. 免疫力低下时更容易被感染：如果你最近身体比较虚弱、压力大、睡眠不好或者有其他慢性疾病，免疫系统功能下降，就更容易被病毒感染。

6. 多个性伴侣或性伴侣有多个伴侣：性伴侣越多，感染的风险就越高。如果你的性伴侣曾经有过其他性伴侣，感染的可能性也会增加。

三、如何预防感染？

2. 使用安全套：虽然安全套不能完全防止HPV传播，因为它可能覆盖不到所有感染区域，但仍然可以起到一定的保护作用。

3. 注意个人卫生：勤换内衣、不与他人共用毛巾、浴巾等私人物品，尤其是在公共场所要注意卫生。

4. 接种HPV疫苗：目前市面上有针对HPV的疫苗，可以预防一些高危型和低危型HPV感染，建议在性生活开始前接种效果更好。

5. 定期体检：女性应定期做妇科检查，包括宫颈涂片（TCT）和HPV检测，早期发现问题可以及时治疗。

四、发现疑似症状怎么办？

医生通常会通过肉眼观察、醋酸试验、病毒检测等方式来确认是否感染。一旦确诊，可以根据病情选择冷冻、激光、药物涂抹等治疗方法。同时，也要通知你的性伴侣一起检查和治疗，避免反复感染。

五、总结一下

总之，保护好自己，从了解开始，从行动做起。