三代试管技术，也就是我们常说的胚胎植入前遗传学检测（PGT），在一定程度上确实可以帮助避免某些遗传病的发生。这项技术主要是在试管婴儿过程中，对胚胎进行染色体或基因层面的筛查，挑出那些没有遗传问题的胚胎进行移植，从而降低孩子出生时携带遗传病的风险。

不过，三代试管也不是都行的。它能检测的，主要是已知的、明确的遗传变异，比如染色体数目异常（如唐氏综合征）、一些单基因病（如地中海贫血、囊性纤维化等）。对于一些比较复杂的、多基因参与的疾病，或者目前医学上还没搞清楚机制的遗传病，它的作用就比较有限了。

那如果是一些罕见的遗传病呢？这个时候产前筛查和检测就显得特别重要了。很多罕见遗传病在怀孕前或者怀孕早期是可以通过一些检查提前发现风险的。比如说，夫妻双方可以先做遗传咨询和基因筛查，看看有没有携带某些隐性遗传病的基因。如果发现双方都携带同一种致病基因，那孩子患病的风险就会比较高，这时候就可以考虑用三代试管来筛选胚胎。

如果已经怀孕了，也可以通过一些产前检查来排查。比如孕早期的NT检查、孕中期的唐筛或无创DNA检测，这些可以帮助判断胎儿有没有染色体异常的风险。对于一些高风险人群，医生可能会建议做羊水穿刺或者绒毛取样，这两种检查虽然属于有创操作，但准确率比较高，可以查出更多具体的遗传问题。

不过话说回来，这些检查也不是百分百能发现问题，而且每种检查都有它的适用范围和局限性。比如说，无创DNA虽然准确率高，但主要针对的是常见的染色体异常，像21三体、18三体这些，对一些罕见的微缺失、微重复或者单基因病就不一定能查出来。

对于那些家族中有遗传病史的家庭来说，提前做遗传咨询是非常有必要的。专业的遗传咨询师可以根据你们家族的情况，判断哪些检查更适合你们，也能帮助你们理解检查结果，做出更理性的决定。

总的来说，三代试管确实可以在一定程度上帮助避免遗传病，尤其是那些已经明确的单基因病和染色体异常。但面对罕见遗传病，光靠技术是不够的，还需要结合孕前检查、产前筛查、遗传咨询等多方面的手段，才能更全面地评估和管理风险。

如果你和伴侣有这方面担忧，或者家里有遗传病史，建议尽早去医院的遗传门诊咨询，听听专业医生的建议，再根据自己的情况选择合适的检测方式。毕竟，每个人的情况都不一样，适合别人的不一定适合你，只有了解清楚自己的风险，才能做出更明智的选择。