第一次试管促排失败，确实会让人很失落。但其实很多人在第二次、第三次尝试时都成功了。关键是要找到第一次失败的原因，然后在第二次促排时做出调整。下面这些经验，是很多姐妹亲身经历后总结出来的，分享给你，希望能帮到你。

首先，我们要搞清楚第一次促排为什么失败。常见的原因有：卵子质量不好、内膜没长起来、激素水平不稳、胚胎发育不好、卵泡取出时卵泡少等等。这些都需要通过医生的报告和你的身体反应来分析。比如，如果你上次促排卵泡长得慢，可能是因为促排药量不够，或者卵巢反应差；如果内膜太薄，可能是雌激素没跟上，或者有宫腔问题。

那第二次促排该怎么做呢？下面几点特别重要：

1. 换方案或调整用药剂量

每个人的身体反应不一样，第一次用的方案可能不适合你。比如长方案、短方案、拮抗剂方案、微刺激方案等，医生会根据你的情况重新选择。如果第一次用药量不够，这次可以适当加量；如果卵巢反应太强，可以换成温和一点的方案。

2. 提前调理身体

很多人第一次促排失败后，会忽视身体的调理。其实，身体状态对促排影响很大。建议在促排前3个月就开始调理，比如吃点辅酶Q10、DHEA、叶酸、维生素E等，这些有助于提高卵子质量。同时注意作息规律，别熬夜，饮食清淡点，适当运动，保持好心情。

3. 监测卵泡要更细致

促排期间一定要按时去医院做B超和激素检查，了解卵泡的发育情况。有时候卵泡长得慢，不一定非要提前打夜针，可以多观察几天，让卵子更成熟一些。医生会根据你的具体情况来判断较好打针时间。

4. 配合打针技巧

打促排针的时候，有些人会因为紧张影响吸收，或者注射部位没轮换好导致硬结。建议打针前用热敷，打针时放松心情，注射部位轮换着来，比如大腿、肚子等地方交替使用，这样吸收会更好。

5. 关注内膜情况

内膜薄是导致移植失败的一个重要原因。第二次促排的时候，可以在医生指导下提前补雌激素，或者使用一些促进内膜生长的药物，比如阿司匹林、补佳乐、芬吗通等。平时也可以多吃点豆制品、黑芝麻、坚果类食物，帮助内膜生长。

6. 卵泡取出后别忽视黄体支持

取完卵之后，身体会进入一个比较虚弱的状态，这时候黄体功能可能会不足。所以一定要按医生的嘱咐吃黄体酮、地屈孕酮、雪诺同等药物，帮助维持内膜稳定，为胚胎着床创造好环境。

7. 胚胎质量也很关键

如果第一次胚胎质量不好，可以考虑做胚胎培养或者囊胚培养，这样筛选出更优质的胚胎，提高着床成功率。如果条件允许，还可以考虑做PGT筛查，提前了解胚胎染色体是否正常。

8. 心态要放平

心态真的很重要。很多人第一次失败后压力大，第二次反而更紧张，结果影响了身体状态。其实试管是个技术活，也带点运气。放松心情，保持规律生活，比什么都重要。可以多跟家人沟通，或者找有经验的姐妹聊聊天，互相鼓励。

9. 必要时考虑中医调理

有些人会配合中医来调理身体，比如艾灸、针灸、中药调理气血。这些方法虽然不能直接帮你促排卵，但可以改善体质，调节内分泌，提升整体状态。不过要找正规中医院，别乱吃药。

10. 和医生多沟通

医生是最了解你情况的人，所以一定要把自己的想法、身体反应、既往病史都告诉医生。比如你上次促排有哪些不舒服，卵泡长了多少，内膜情况如何，这些信息对医生调整治疗方案非常重要。

总之，第二次促排能不能成功，关键在于总结经验、科学调整治疗方案，同时照顾好自己的身体和情绪。别灰心，很多姐妹都是在第二次、第三次才成功的。你不是一个人，很多姐妹都走过这条路，只要你坚持下去，相信一定会迎来好消息。