在土耳其，45岁女性如果只有一个卵泡，想要通过试管婴儿来怀孕，成功率确实比较低，但也不是完全没有希望。这个年龄段本身卵巢功能已经开始下降，卵子数量和质量都不如年轻时候，再加上只有一个卵泡，说明可能取到的卵子数量非常少，甚至可能没有。所以成功率会受到很大影响。

不过，每个人的身体情况不一样，有些人虽然只有一个卵泡，但这个卵泡质量很好，最终也能成功受孕。所以不能一概而论。根据一些医疗经验来看，45岁左右的女性，如果只有一个卵泡，做试管婴儿的成功率可能在5%到15%之间，这个数据不是官方统计，只是根据一些案例推测出来的，具体还要看医院的水平和个人身体状况。

有没有办法提高成功率呢？其实可以尝试从以下几个方面入手：

调整生活方式很重要。比如保持规律的作息，不要熬夜，因为熬夜会影响激素水平，影响卵子质量。饮食方面要均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和抗氧化成分的食物，比如鱼、坚果、绿叶蔬菜等。同时要戒烟戒酒，这些都会对卵子质量造成负面影响。

其次，适当运动也有帮助。运动可以促进血液循环，增强体质，对卵巢功能也有一定好处。但不要过度运动，过度运动反而会对身体造成负担，影响激素分泌。

再者，心理状态也很关键。很多人在备孕过程中压力很大，尤其是年龄偏大的女性，更容易焦虑。其实，情绪紧张会影响内分泌，进而影响排卵和胚胎着床。所以建议尽量放松心情，可以尝试冥想、瑜伽、听音乐等方式缓解压力。

另外，有些人会考虑配合中医调理。比如针灸、艾灸、喝中药等方式，据说可以改善卵巢功能，提高卵子质量。不过这种方法因人而异，效果也不一定每个人都能看到，建议在正规中医指导下进行。

还有一点，就是选择合适的医院和医生。土耳其有一些私立医院在试管婴儿方面技术比较先进，经验也比较丰富。可以选择口碑好、成功率高的医院进行咨询和治疗。医生会根据你的具体情况，制定个性化的促排卵方案，尽可能提高卵泡取出的成功率。

如果你的身体条件实在不太理想，也可以考虑使用特需的方式。虽然不是自己的卵子，但这样可以大大提高怀孕和顺利生产的几率。这个决定需要你和家人认真考虑，但从医学角度来说，确实是提高成功率的一个有效办法。

最后，建议在治疗前做一次全面的身体检查，包括激素水平、卵巢储备功能、子宫内膜情况等，这样医生才能更准确地评估你的生育潜力，并给出合适的建议。

总之，虽然45岁、只有一个卵泡的情况下做试管婴儿成功率不高，但通过科学调理、合理治疗、选择合适的方式，还是有机会实现梦想的。关键是不要轻易放弃，同时也要理性看待结果，保持良好的心态。