34岁做试管婴儿的成功率到底有多少？这个问题很多姐妹都关心。其实这个年纪在试管圈里算是“轻龄”了，但也不能掉以轻心。咱们今天就来聊聊34岁做试管的实际情况，还有那些高龄姐妹总结出来的经验，不管你是刚准备尝试，还是已经在路上，都能从中找到点有用的东西。

先说成功率吧，34岁这个年龄阶段，身体各方面条件还算不错，卵巢功能也大多处于中上水平，所以成功率相对来说比35岁以上的要高一些。但具体数字不好说，因为每个人情况不一样，比如有没有基础疾病、卵巢储备好不好、男方精子质量如何等等，都会影响结果。不过从很多姐妹的经验来看，34岁做第一代或第二代试管，成功率一般在40%~60%之间，如果身体条件好，胚胎质量也不错，成功率还会更高。

那高龄姐妹的经验能不能借鉴呢？其实很多34岁的姐妹也都在向35岁、38岁甚至40岁的姐妹取经，毕竟她们走过弯路，踩过坑，经验更宝贵。下面我整理了一些大家普遍提到的几点建议，都是实打实的经验之谈：

1. 提前调理身体很重要

很多姐妹一听说要试管，就赶紧去医院安排检查，但其实在此之前建议先把身体调到较好状态。比如：

饮食要均衡：多吃点蛋白质高的食物，比如**、牛奶、鱼虾，少吃油炸、辛辣的东西；

作息要规律：尽量别熬夜，晚上11点前睡觉，早上别赖床；

适当运动：每天走走路、练练瑜伽，有助于放松心情，还能改善血液循环；

补充叶酸：男方也要补，提前3个月开始吃，对胚胎发育很有帮助；

戒烟戒酒：不管是男方还是女方，烟酒都会影响精子和卵子的质量。

2. 检查要全面，别怕麻烦

做试管之前，医院会安排一系列检查，有些姐妹觉得太繁琐，就想着“能省就省”，其实这是大忌。全面检查能帮你了解自己的卵巢功能、子宫内膜情况、激素水平等等，医生才能根据你的情况制定合适的方案。比如：

AMH值：评估卵巢储备；

性激素六项：看内分泌是否正常；

输卵管造影：判断输卵管是否通畅；

染色体检查：排除遗传问题；

男方精液常规：看看精子质量。

这些检查一个都不能少，不然医生也没法给你制定最合适的促排方案。

3. 促排期间要听医生的，别自己乱来

促排是试管过程中非常关键的一步，直接影响到卵泡取出的数量和质量。有些姐妹看到别人打针几天就卵泡取出，自己也着急，想着能不能早点取，其实每个人情况不同，用药和周期都不一样。建议：

按时打针：别偷懒，错过打针时间会影响卵泡发育；

定期复查：医生会根据卵泡大小调整药量，不能自己乱加药；

注意身体反应：比如腹胀、腹痛、胸闷等，可能是卵巢过度刺激的前兆，要及时联系医生；

保持好心情：情绪紧张会影响激素水平，进而影响卵泡发育。

4. 卵泡取出当天别太紧张

很多姐妹一听到“卵泡取出”两个字就害怕，其实现在技术已经很成熟了，大多数人都能顺利度过。卵泡取出前医生会打麻药，不会特别疼。取完之后可能会有点腹胀、腰酸，休息一天就好了。建议：

提前吃点东西：空腹卵泡取出容易低血糖；

穿宽松衣服：方便穿脱；

别憋尿：有些医院要求排空膀胱；

取完卵要卧床休息：至少半小时，观察有没有异常反应。

5. 胚胎移植前后要特别注意

胚胎移植是最后一步，也是最关键的一步。很多人觉得移植完就万事大吉了，其实这段时间更要小心。建议：

移植前多喝水：让子宫内膜更厚，更容易着床；

移植后别剧烈运动：但也不用一直躺着，正常生活就行；

保持心情放松：焦虑会影响激素分泌，影响着床；

按时吃药：比如黄体酮、雌激素这些药不能停；

别太早测孕：等14天再测，太早测不准还容易焦虑。

6. 心态要放平，别给自己太大压力

试管这个过程真的很考验人，有时候身体没问题，但心理压力太大反而影响结果。很多姐妹都提到，第一次没成功，第二次反而轻松多了，反而成功了。所以建议：

别给自己太大压力：顺其自然，保持平常心；

家人要支持：夫妻之间要互相理解，别互相埋怨；

多和试管姐妹交流：有经验的人更能理解你的心情；

失败了别灰心：很多人都是试了两三次才成功的。

7. 医院和医生的选择也很关键

不同的医院、不同的医生，治疗方案和成功率也会有差别。建议选一家正规、有经验的医院，医生专业、负责，沟通顺畅也很重要。可以多问问身边做过试管的朋友，听听他们的推荐。

总结

34岁做试管，成功率还是挺可观的，关键是要做好前期准备，听医生的安排，保持好心态。高龄姐妹的经验其实对我们也很有帮助，很多注意事项是通用的。试管这条路虽然不容易，但只要坚持下去，很多姐妹都成功了。

最后想说，别怕失败，也别怕折腾，只要身体允许，就有希望。祝大家都好孕！